Жителей Внукова старшего возраста приглашают на занятия по скандинавской ходьбе

Занятия скандинавской ходьбой являются одним из наиболее востребованных направлений среди участников проекта «Московское долголетие» района Внуково. Об этом сообщается на странице ТЦСО «Ново-Переделкино» во «ВКонтакте».

Скандинавская ходьба позволяет задействовать 90% мышечного аппарата и тренировать практически все тело, кроме того, организм насыщается кислородом, повышается тонус и стрессоустойчивость.

Этот вид спорта очень полезен для людей старшего возраста, поскольку помогает поддерживать физическую активность и улучшает настроение.

Жителей Внукова приглашают присоединиться к занятиям. Узнать подробности и записаться можно по телефону: 8 495 736-16-69.

-- Фото: pixabay.com