С недавних пор в зонах отдыха появляются специальные беговые дорожки, которые отличаются от пешеходных специальным малоскользящим и упругим покрытием, что помогает снизить нагрузку на колени, пояснил парламентарий.

Также он рассказал, что сейчас в парках Москвы проводятся бесплатные занятия для граждан, которые ведут в том числе профессиональные тренеры.

«Привлечение тренеров особенно важно еще и потому, что профессионалы могут помочь новичкам получить от этого самого доступного из видов спорта настоящее удовольствие», – сказал Бускин.

Такие беговые клубы на сегодняшний день есть в парках «Кузьминки», «Садовники», «Дубки», в Измайловском парке, в Царицыно и Олимпийской деревне, добавил он.

«К примеру, в Измайловском парке в среду в вечернее время проводят бесплатные силовые тренировки с элементами кроссфита, а по пятницам по аллеям парка устраивают бег на дистанции разной длины (3, 8, 10 километров). В парке Олимпийской деревни занятия проводятся каждый четверг в 20:00. В Царицыно присоединиться к тренировкам можно по вторникам и четвергам в 19:30, но необходимо предварительно зарегистрироваться», – рассказал депутат.

Он отметил, что бег очень полезен для организма, так как тренируются мышцы всего тела. Кроме того, он влияет на продолжительность жизни.

«Это один из наиболее интенсивных инструментов для тренировки сердечно-сосудистой системы. В этом качестве бег способствует повышению продолжительности жизни, за что сейчас борются во всем мире, в том числе и в России», – цитирует издание депутата.