В филиале «Внуково» территориального центра социального обслуживания «Ново-Переделкино» состоялся мастер-класс по современным танцам.

Занятие прошло под руководством специалиста.

Танцы очень полезны для пожилых людей. Они улучшают координацию, равновесие, развивают опорно-двигательный аппарат, сообщается в группе учреждения в Facebook.

Напомним, участники проекта «Московское долголетие» из филиала «Внуково» регулярно выходят на тренировки, чтобы заниматься на свежем воздухе. Они выполняют специальные комплексы упражнений.

Также пожилые люди посещают занятия по йоге, зумбе и суставной гимнастике. Все тренировки проходят под руководством опытных тренеров.