Жителям Внукова предлагают освоить комплекс упражнений по суставной гимнастике. Об этом сообщается на странице территориального центра социального обслуживания «Ново-Переделкино» во «ВКонтакте».

Суставная гимнастика тун бэй возникла в Китае. Она сформировалась на основе одного из стилей кунг-фу.

Гимнастика имеет ярко выраженный оздоровительный эффект, помогает расслабиться, снять стресс и зарядиться энергией.

Видеурок по гимнастике тун бэй подготовлен в рамках проекта «Московское долголетие», занятие проводит тренер Ольга Хамедова. Предварительная подготовка не требуется.