Преподаватель школы №41 имени Г.А. Тарана Яна Ермишина получила сертификат международного инструктора по Strong Nation.

В Instagram-аккаунте учебного заведения сообщается, что педагог сразу приступила к практике - провела тренировку для своих коллег. Посмотреть видео, посвященное этому мероприятию, можно по ссылке.

Strong Nation («сильная нация») - это высокоэффективная функциональная интервальная тренировка с использованием веса собственного тела. Она рассчитана на людей со средним и высоким уровнем подготовки.

Общая продолжительность тренировки составляет 60 минут. Она состоит из разминки, заминки и четырех квадратов: поджигание, разгорание, расширение своих возможностей и floorplay.