11 января Московская служба психологической помощи населению организует вебинар «Гнев. Как не выходить из себя?». В нем могут принять участие все желающие, в том числе жители Внукова.

Психолог Храмова Маргарита расскажет, что такое гнев, каковы различия гнева и агрессии и из каких компонентов состоит гнев.

На практике будут разобраны «гневные ситуации». Специалист расскажет, как справляться с гневом с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии и техник направления «майндфулнесс».

Вебинар начнется в 16:30, записаться на него можно по ссылке.